A 53 anni, gli 🔥 addominali di Heather Graham sfrigolavano mentre cullava una teenager

Heather Graham sta vivendo la sua vita migliore in Giamaica e ha gli scatti per dimostrarlo.

L'attrice 53enne ha appena pubblicato le foto più epiche del soggiorno vacante su Instagram, mostrando i suoi addominali assassini mentre indossa un minuscolo bikini con stringhe. E dannazione, sembra davvero forte!

Allora come ha fatto a mettersi in forma? Bene, Heather è una yogi seria e devota da anni. Fa anche Pilates. E sul fronte alimentare evita lo zucchero e la farina bianca.

Heather Graham ha recentemente concluso il suo film, Chosen Family, e sta facendo un po' di QT su una spiaggia in Giamaica, come si fa.

L'attrice-regista 53enne ha appena pubblicato una serie di scatti di se stessa in crociera su spiagge di sabbia bianca in un bikini con stringhe bianche che mostrano quanto sia in forma in questi giorni. C'è Heather che passeggia lungo la riva con gli addominali tonici e le gambe scolpite in bella mostra; un primo piano di Heather nell'acqua, con un aspetto davvero forte; Heather si appollaiò su una sedia mostrando un accenno del suo bottino tonico; Heather e un amico a bordo piscina; e Heather che si diverte in una vasca.

"Sono grata di aver potuto trascorrere del tempo su questa bellissima spiaggia con @feministabulous! ❤️👯♀️", ha scritto nella didascalia. La gente è completamente impazzita nei commenti. "C'è un Dio", ha scritto uno. "Stai invecchiando all'indietro?! La ragazza dei roller non era nemmeno così bella! 🥵", ha detto un altro. "Non invecchi! Sei favolosa", ha detto un fan che ha dovuto ribadire quanto sia fresca Heather.

OK, allora cosa sta facendo Heather per sembrare così forte? È una grande appassionata di yoga, tanto per cominciare. "Faccio più vinyasa, power ashtanga", ha rivelato nel talk show Harry cinque anni fa. (Ha poi continuato a mostrare alcune mosse davvero impressionanti.)

Ha anche mostrato la sua flessibilità mentre faceva yoga sulla spiaggia con l'attrice Nina Bergman nel 2021:

"La mia insegnante di yoga a Los Angeles è un'amica e ho spesso detto che le sue lezioni sono come rave salutari", ha detto in precedenza Heather a Woman & Home. "Suona musica allegra, cosa che non molti insegnanti di yoga fanno, e ti distrae dal dolore."

"Sono ossessionato dallo yoga. Per divertimento, andrei a un ritiro yoga e farei quattro ore di yoga al giorno", ha detto a Refinery 29 in un'intervista del 2013. Anche il Pilates è nel mix, insieme alla danza.

Anche Heather è semplicemente attiva. Condivide regolarmente foto di se stessa mentre fa cose all'aria aperta, incluso andare in bicicletta ad Aspen, in Colorado:

Sul fronte del cibo, Heather ha detto a Woman & Home che le piace prepararsi i pasti. "Cucino cibo sano e adoro essere creativo con le insalate: una delle mie preferite è un'insalata con broccoli, nocciole, formaggio feta e pomodorini. È deliziosa", ha condiviso. Anche nel mix? Guac. "Il guacamole è un po' una mia ossessione. Ne faccio un sacco", ha detto Heather.

Anche lo zucchero è un no-no per Heather. "A volte mangio zucchero, ma come regola generale, cerco di non mangiare zucchero e devo dire che mi sento molto meglio", ha detto a Refinery 29. "E a volte mangio cose con farina bianca, ma cerco di evitare la farina bianca."

Goditi quel tempo libero, Heather!

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