Il miglior hula hoop intelligente

A differenza degli hula hoop tradizionali, puoi smontare gli hula hoop intelligenti, rendendoli facili da portare con te in movimento.

di: Brett Dvoretz, staff di BestReviews

Inserito: 5 gennaio 2023/04:53 CST

Aggiornato: 5 gennaio 2023/04:53 CST

L'hula hoop non è solo divertente, ma è anche un'ottima forma di esercizio che può aiutarti a bruciare calorie e a scolpire il tuo corpo. Tuttavia, gli hula hoop tradizionali possono essere difficili da usare, poiché richiedono molta pratica e coordinazione. Per fortuna, gli hula hoop intelligenti eliminano questa barriera all’ingresso.

A differenza degli hula hoop standard, che girano attorno al corpo e possono cadere facilmente, gli hula hoop intelligenti si adattano vicino al corpo. Sono dotati di una palla gravitazionale attaccata a una corda corta che ruota attorno al tuo corpo. Ciò elimina la possibilità che scivolino giù. Alcuni modelli, come il Simplife Smart Hoola Hoop, sono dotati anche di un timer che semplifica il monitoraggio della durata dell'allenamento.

Gli hula hoop tradizionali sono grandi anelli che ruotano attorno al tuo corpo mentre muovi i fianchi. Sono una fonte di esercizio divertente ed efficace. Tuttavia, possono anche essere piuttosto impegnativi da usare. I principianti spesso hanno difficoltà a mantenere il ritmo corretto, che è vitale per mantenere l'hula hoop alto intorno alla vita dove dovrebbe essere. Invece cade, frustrando molti utenti e interrompendo l'allenamento.

Gli hula hoop intelligenti hanno un design diverso. Sono notevolmente più piccoli e si siedono vicino al corpo. La differenza più grande, però, sta nel modo in cui funzionano. Invece dell’intero cerchio che ruota attorno al corpo, hanno una palla appesantita attaccata a una corda.

La corda è attaccata a una piccola ancora con ruote che gira attorno al cerchio su un binario mentre fai oscillare il corpo. Ciò impedisce al telaio di cadere.

Sebbene contengano il termine “smart" nel nome, gli hula hoop intelligenti non sono intelligenti nel senso tradizionale di dispositivi connessi. Invece, il termine è usato per indicare il design insolito.

Ogni volta che qualcosa entra in contatto con la tua pelle, vorrai sentirti a tuo agio. L'ultima cosa che vuoi è causare sfregamenti o irritazioni mentre ti alleni. Il fattore più importante per il comfort intelligente dell'hula hoop sono i cuscinetti responsabili di mantenere il cerchio in posizione. Questi possono essere di gomma o silicone, quest'ultimo generalmente è il più comodo e meno probabile che causi irritazione alla pelle.

Alcuni hula hoop intelligenti hanno un'impostazione di vibrazione, che dovrebbe fornire un massaggio terapeutico o aiutare a bruciare i grassi. Tuttavia, questo aumenta l'effetto bruciagrassi ottenuto dall'esercizio con l'hula hoop non è dimostrato. Anche la vibrazione è molto debole. Anche se fosse più potente, il massaggio vibrante mentre attiva i muscoli ha pochi benefici terapeutici. Per questi motivi, potrebbe non valere la pena pagare soldi aggiuntivi per un hula hoop intelligente solo per l’impostazione della vibrazione.

Se ti piace monitorare i tuoi parametri di fitness, ha senso scegliere un modello con display. A seconda dell'hula hoop, il display può mostrare il numero di cerchi, le calorie bruciate o semplicemente il tempo trascorso da quando hai iniziato ad allenarti.

Poiché gli hula hoop intelligenti si adattano perfettamente al corpo, devono adattarsi bene. A tal fine, quasi tutti sono regolabili per adattarsi a un’ampia gamma di tipi di corporatura. Per regolare le dimensioni, aggiungi o rimuovi semplicemente le sezioni secondo necessità.

Sebbene non sia importante per la funzionalità, ad alcune persone piace che tutte le loro attrezzature per l'allenamento siano abbinate. Gli hula hoop intelligenti sono disponibili in vari colori, dal semplice nero o bianco ai colori più vivaci come il rosa e il blu.

La maggior parte degli hula hoop intelligenti costa dai 20 ai 60 dollari, a seconda delle funzionalità incluse.

UN. La quantità di calorie bruciate dall'hula hoop dipende da molti fattori, tra cui la tua età, il tuo attuale livello di forma fisica e l'intensità con cui usi l'hula hoop. In media, però, la maggior parte delle persone brucia tra le 4 e le 7 calorie al minuto facendo hula hoop.

UN. Gli hula hoop tradizionali possono essere difficili da usare e richiedono una certa abilità per farli girare correttamente. Tuttavia, gli hula hoop intelligenti sono eccezionalmente facili da usare e non richiedono quasi alcuna esperienza o pratica precedente, rendendoli la scelta ideale per i principianti.