L'Elaine H. Lucas Senior Center incoraggia gli anziani a utilizzare la palestra

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MACON, Georgia (41NBC/WMGT) – L'Elaine H. Lucas Senior Center incoraggia gli anziani della comunità a continuare a muoversi e rimanere attivi con la recente aggiunta di una nuovissima palestra.

Dotata di macchinari moderni come tapis roulant e cyclette, nonché di attrezzature per il fitness tradizionali come palle da yoga e manubri, la palestra si rivolge ad anziani di tutti i livelli di fitness. Il centro ha stabilito programmi per la formazione pratica con varie attrezzature e tecniche, oltre a giornate per l'uso indipendente.

Il martedì e il giovedì è disponibile assistenza guidata da parte del personale per garantire un utilizzo efficace delle attrezzature.

"Abbiamo palle, corde, fasce, quindi utilizziamo prima queste cose per farli sentire più a loro agio nell'entrare in questo spazio e poi spostarsi magari su un tapis roulant o su una bicicletta ellittica o reclinata," Ha detto Andrea Lee, supervisore del centro senior di Elaine H. Lucas.

Per accedere alla palestra, gli anziani devono sottoscrivere un abbonamento, al prezzo di soli $ 10 per un anno intero.

Puoi raggiungere il centro al numero (478) 803 4152. Si trova al 132 Willie Smokie Glover Drive a Macon.