Gli adolescenti vanno in palestra gratuitamente come parte del programma estivo GoodLife Teen Fitness

Il programma GoodLife Teen Fitness offre accesso gratuito a 200 club, più attrezzature e allenamenti digitali

LONDRA, ON, 2 giugno 2023 /PRNewswire/ -- Il fitness sta vivendo il suo momento e gli adolescenti sono qui per questo. Oggi più che mai gli studenti delle scuole medie e superiori vanno in palestra dopo la scuola e nei fine settimana, imparano gli uni dagli altri, dal personale della palestra e seguono contenuti di allenamento online. Le palestre offrono connessione sociale e benefici mentali e fisici che inducono gli adolescenti a tornare.

Il programma estivo gratuito Teen Fitness di GoodLife è aperto a chiunque abbia un'età compresa tra 12 e 17 anni. Per il 13° anno, gli adolescenti possono accedere gratuitamente a quasi 200 club GoodLife Fitness nelle comunità di tutto il Canada, sette giorni su sette, tra il 5 luglio e il 4 settembre. 2023. La registrazione per il programma si apre oggi su teenfitness.ca.

GoodLife ha lanciato il primo programma canadese di fitness per adolescenti nel 2010 per raggiungere i più giovani con l'opportunità di mantenersi attivi in ​​palestra. Il programma si è evoluto e migliorato in base a ciò che gli adolescenti desiderano e utilizzano maggiormente, come l'accesso a più attrezzature e pesi, lezioni di fitness di gruppo, accesso a esperti di fitness e allenamenti e programmi digitali.

"Gli adolescenti si stanno avvicinando al fitness in grande stile. Nel corso degli anni abbiamo offerto il programma Teen Fitness, abbiamo visto cambiamenti nel modo in cui i nostri membri adolescenti utilizzano le nostre palestre. Nei primi anni, gli adolescenti utilizzavano principalmente attrezzature cardio, ma ora stiamo assistendo a un maggiore utilizzo di pesi liberi e macchine per pesi. Stanno provando gli allenamenti dall'app GoodLife e stanno cercando idee di allenamento online", ha affermato Tracy Matthews, Vicepresidente di Experience & Safety, GoodLife Fitness.

Nell'ambito dei suoi sforzi per aggiornare quest'anno il programma Teen Fitness, GoodLife Fitness ha reclutato un gruppo consultivo di adolescenti di età diverse e con interessi ed esperienze diversi. Alcuni membri del panel sono già stati membri, altri si uniscono per la prima volta. I ragazzi hanno fornito input per migliorare il programma e hanno avuto la possibilità di recitare in un nuovo video di orientamento virtuale, che fornisce una divertente spiegazione delle linee guida per l'utilizzo dei club GoodLife. Saranno inoltre presenti nel marketing digitale e sui canali dei social media.

Agli adolescenti è stato chiesto di condividere i loro movimenti di fitness "vai a". La sorpresa? Non deve essere cardio e non deve essere complicato. Gli adolescenti del panel hanno scelto per lo più esercizi funzionali che apportano molta forza e benefici cardiovascolari con una complessità minima. Le mosse preferite degli adolescenti includevano presse con manubri declinate, file con manubri piegati, flessioni inclinate su una panca, squat con kettlebell, file TRX e pull-up.

Tyler Watts (17 anni) è uno studente e giocatore di hockey di Woodstock, ON che ha iniziato il programma Teen Fitness la scorsa estate. Ha abbracciato il fitness come una pausa dalla routine quotidiana e un'opportunità per investire nella propria salute. Da allora va regolarmente in palestra.

"Per me, allenarsi è un modo per uscire dalla realtà e concentrarmi su me stesso. A volte vado con i miei amici, ma riesco a fare di più quando mi alleno da solo", ha spiegato Watts. "Quando ho iniziato, utilizzavo le macchine cardio e per il potenziamento e non avevo routine o programmi. Ho imparato da altre persone in palestra e seguo alcuni influencer su YouTube e Instagram per idee di allenamento. Ora ho un piano e mi concentro su obiettivo specifico ogni volta che vado. Utilizzo più pesi liberi ed esercizi a corpo libero."

Maddie Klein (14 anni) gioca a hockey dall'età di tre anni e attende con ansia la sua prima estate nel programma Teen Fitness. Vuole migliorare la sua resistenza cardiovascolare e rafforzare i muscoli delle gambe per essere migliore nei suoi sport preferiti.

"Voglio mantenermi in forma durante i mesi estivi in ​​modo da poter essere bravo a hockey. Andrò con i miei amici e risolverò le cose con alcuni consigli della squadra lì. Voglio davvero sentirmi bene con me stesso e migliorare la mia forza e abilità per quando tornerò a praticare hockey e altri sport in autunno."

RJ Downey (16 anni) ha utilizzato solo la palestra della sua scuola. Questo sarà il suo primo anno nel programma Teen Fitness. Inizierà provando alcune nuove macchine cardio e utilizzando i pesi liberi, ma ha intenzione di ottenere idee dai suoi amici e dallo staff di GoodLife.