Yoga North si sposta nel centro di Duluth

DULUTH - Dopo 28 anni, Yoga North si è trasferito dalla sua sede di lunga data nel quartiere di Lakeside presso la St. Michael's Lakeside School alla sua nuova casa al 310 E. Superior St.

Yoga North inizierà a programmare regolarmente lezioni e sessioni private ad aprile.

"Siamo così entusiasti di questa nuova sede, dell'ingresso accessibile a tutti, della vicinanza agli edifici medici per condividere la terapia yoga, di una splendida vista sul lago durante le lezioni e della segnaletica visibile sulla strada!" Yoga North ha scritto nella sua newsletter elettronica.

Yoga North sta collaborando con Cheryl Fosdick, proprietaria di CF Design, per condividere il suo nuovo edificio in centro di proprietà di AtWater Group. Si accede allo Yoga North attraverso l'ingresso CF Design.

Situato sul retro dell'edificio nella Suite 125C, lo studio di 500 piedi quadrati presenta luci soffuse, soffitti di 11 piedi e pavimenti in gomma per lo yoga. È possibile parcheggiare lungo la strada e nelle rampe vicine.

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Secondo Ann Maxwell e Molly McManus, avere la propria attività in una posizione più centrale consentirà a Yoga North di collaborare con i vicini ospedali Essentia Health e St. Luke per offrire un ponte tra assistenza clinica e cura di sé.

"Siamo entusiasti di essere nel distretto medico per supportare l'assistenza complementare nella comunità", ha affermato Maxwell, aggiungendo che Yoga North vorrebbe lavorare con entrambi gli ospedali attraverso i programmi di benessere dei dipendenti, oltre a supportare il viaggio dei pazienti in uscita dei trattamenti, così come i loro caregiver.

Yoga North è iniziato con gli insegnanti Joie Acheson e Deborah Adele. Alla fine, Maxwell e McManus si unirono come comproprietari e terapisti dello yoga quando Acheson e Adele iniziarono ad altre attività.

Susan Polege è la direttrice aziendale e un'insegnante di yoga certificata. Come atleta e corridore, Polege ha affermato che avere 200 ore di formazione da insegnante fornisce gli strumenti necessari per rimediare quando esagera.

"Ci sono molte persone che affrontano lo stress e sono sopraffatte, e anche anziani che desiderano vivere una migliore qualità di vita e si appoggiano alle pratiche di terapia yoga. Le persone si stanno dando la possibilità di vivere meglio, non solo prendendo una pillola, ma usando pratiche per sentirsi meglio. La terapia yoga è un modo più promettente per affrontare la salute", ha detto Polege.

Maxwell ha 23 anni nella professione. Ha detto che la pratica consente al suo corpo di rimanere a proprio agio mentre vive uno stile di vita attivo. "Sto al passo con mio figlio di 19 anni mentre vado in bicicletta e faccio sci alpino", ha detto.

McManus rappresenta Yoga North come presidente del consiglio di amministrazione dell'Associazione internazionale dei terapisti dello yoga. Oltre a co-fondare la metodologia SomaYoga (una miscela di somatica con asana classiche e yoga terapeutico), McManus è anche consulente sanitario e chef ayurvedico.

Con quasi due decenni nel campo, McManus ha affermato che insegnare e praticare la terapia yoga, insieme all'Ayurveda, consente una vita migliore e aumenta il suo benessere mentre convive con una diagnosi di salute complessa.

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"È importante notare che l'Ayurveda è la scienza sorella della terapia yoga. Fornisce molti strumenti per la cura di sé", ha affermato McManus.

I servizi forniti da Yoga North sono unici nell'area di Duluth, ha spiegato McManus. Yoga North International SomaYoga Institute è una scuola di yoga registrata tramite Yoga Alliance dal 2004, offrendo tre livelli di formazione a coloro che sono interessati a insegnare la terapia yoga. Ad oggi, ci sono stati 60 gruppi di corsi di formazione professionale per insegnanti attraverso Yoga North.

Yoga North collabora a livello locale con In Motion Therapy e Domestic Abuse Intervention Program, entrambi di Duluth, oltre a Tula Yoga and Wellness a St. Paul e Atha SomaYoga Therapy a Des Moines per ospitare la formazione degli insegnanti di terapia yoga.

I terapisti dello yoga differiscono dai normali istruttori di yoga per ore di studio, esperienza e competenza, assumendo un ambito di pratica più ampio in coloro con cui lavorano, ha spiegato McManus.

Yoga North offre anche sessioni private e lezioni in piccoli gruppi progettate per un supporto personalizzato concentrandosi su esigenze specifiche, come la salute della schiena, delle spalle, del ginocchio e del pavimento pelvico. Le sessioni di terapia di yoga sono più personalizzate rispetto a una tipica lezione di yoga in palestra, non si concentrano solo sulle pose o sul mettersi in forma, ma su come si sentono dentro coloro che praticano, ha detto McManus.