4 app iOS per saltare la corda per un allenamento cardio ovunque

Saltare la corda è un modo rapido per far battere il cuore e bruciare calorie quasi senza bisogno di attrezzature. Prova queste app per un ottimo allenamento.

Saltare la corda è un ottimo modo per aumentare la frequenza cardiaca, migliorare la salute cardiovascolare e migliorare la coordinazione e l'equilibrio. Se stai cercando di portare i tuoi allenamenti con la corda per saltare al livello successivo, considera l'utilizzo di una delle tante app disponibili per rimanere motivato e monitorare i tuoi progressi. Salta, salta e salta per raggiungere una forma fisica migliore in pochissimo tempo.

Conta i salti automaticamente con il tuo telefono utilizzando l'app gratuita Jump Rope Master. Basta premere ilIniziopulsante e iniziare a saltare.

Mentre ti alleni, l'app mostra i salti totali, il tempo e i salti stimati al minuto (JPM). C'è anche una schermata delle statistiche che mostra un grafico del tuo JPM stimato, nonché la quantità di tempo trascorso nelle fasi di riscaldamento, combustione, resistenza o estreme dell'allenamento.

Può anche integrarsi con Apple Health per monitorare il tuo cardio. Per tenere il passo con i tuoi allenamenti con la corda per saltare in modo semplice, l'app Jump Rope Master è una scelta fantastica.

Scaricamento:Jump Rope Master per iOS (gratuito)

Usa il tuo telefono, Apple Watch o anche gli AirPods per contare i tuoi salti con questa divertente app. YaoYao Jump Rope rende facile tenere traccia dei tuoi allenamenti con le sue numerose opzioni.

Con incoraggianti feedback vocali, un contatore di salti in tempo reale e numerose statistiche per aiutarti a monitorare i tuoi progressi, questa app offre molte funzionalità per mantenere la tua abitudine di saltare la corda.

Scaricamento:YaoYao-Salto della corda per iOS ($ 3)

L'accesso a centinaia di divertenti video di allenamento rende l'app Jump Rope Dudes TV un vero spasso. Ci sono moltissimi video sia per principianti che per saltatori più esperti.

Inizia con la sfida per principianti di 7 giorni per abituarti agli allenamenti e perfezionare le tue abilità nel saltare la corda. Da lì, esplora l'enorme raccolta di video dell'app, inclusi allenamenti quotidiani, un programma di allenamento per tutto il corpo e persino una selezione di video YouTube senza pubblicità.

Con oltre 600 allenamenti disponibili, è una ricca risorsa per chiunque desideri rendere questo allenamento cardio parte della propria routine quotidiana.

Scaricamento:Jump Rope Dudes TV per iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

Appoggia il telefono sul pavimento e usa la corda per saltare generata dall'intelligenza artificiale dell'app Jumpr per i tuoi allenamenti. Meglio ancora, non devi preoccuparti di inciampare. Apri l'app Jumpr, quindi selezionaSalto della corda caratteristica. Allontanati dal telefono finché non ti allinei con il contorno a forma umana proiettato sullo schermo.

Una volta nell'inquadratura, inizia a saltare e guarda apparire la corda virtuale. Un contatore nell'angolo in alto a destra dello schermo tiene traccia dei tuoi salti.

Al termine dell'allenamento, la schermata delle attività visualizza il numero totale di salti, la durata, la velocità massima e la velocità media. Oltre alla corda per saltare, puoi giocare anche con un pallone da calcio virtuale e un hula-hoop.

Insieme alle corde per saltare intelligenti, l'opzione virtuale è un altro modo per ottenere i benefici di questo allenamento tradizionale senza dover contare ogni salto nella tua testa. Puoi concentrarti solo sull'esercizio. Per un allenamento con la corda per saltare senza la corda vera e propria, l'app Jumpr è un modo divertente e interattivo per utilizzare la tecnologia AI. Per quanto tempo riesci a tenere il passo con una serie di salti con la corda?

Scaricamento:Jumpr per iOS (gratuito)

Migliora il tuo cardio e divertiti allo stesso tempo con queste app per saltare la corda specifiche per iOS. Queste app non solo semplificano il monitoraggio del numero di salti e dei progressi, ma aggiungono anche un ulteriore livello di eccitazione alla tua routine di allenamento. È un altro modo in cui la tecnologia può aiutarti a fare più esercizio. Sia che tu voglia aumentare seriamente il numero dei salti o semplicemente divertirti a saltare la corda più spesso, le migliori app per saltare la corda sfruttano al meglio questa attività che non richiede molta attrezzatura.

Lindsay E. Mack è una scrittrice esperta specializzata in tecnologia per la salute e il fitness, avendo scritto oltre 2.000 articoli per vari settori negli ultimi dieci anni. Ha conseguito una laurea in inglese e un master in amministrazione aziendale. Essendo un'atleta attiva e una delle prime ad adottare app per il fitness, adora testare nuove tecnologie per i lettori di MUO.