I migliori squat rack per l'allenamento a casa nel 2023

Migliora le tue prestazioni con questo caposaldo dell'allenamento di resistenza...

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Di Fin Cousins

Pubblicato: 23 gennaio 2023 alle 14:42

Gli squat rack sono essenziali per chiunque voglia fare sul serio l'allenamento con i pesi, e i benefici di tali allenamenti per i triatleti sono ben documentati.

Se stai cercando di aggiungere uno squat rack all'allestimento della tua palestra di casa, ci sono alcune cose da considerare.

Se hai poco spazio, probabilmente è una buona idea investire in uno squat rack con bracci indipendenti invece di una tradizionale struttura a gabbia. Se è probabile che ti alleni da solo, una rastrelliera con bracci di osservazione è il tuo migliore amico.

Vale la pena verificare quanto è possibile regolare l'altezza. I rack possono essere forniti con una serie di ganci per sostenere la barra, oppure possono essere dotati di "ganci a J" o "coppe a J", ganci che possono essere spostati tra i fori sul rack.

Un'altra utile aggiunta è lo spazio per i dischi dei pesi. Molti rack per squat sono dotati di barre che possono sostenere i pesi per riporli in modo ordinato e per un facile accesso.

Tenendo presente questo criterio, questi sono i nostri consigli per i migliori squat rack sul mercato, scelti sulla base di una ricerca approfondita e dell'analisi delle recensioni dei consumatori.

Questo rack per squat di JX Fitness è realizzato in acciaio con una base antiscivolo progettata per fornire stabilità e proteggere il terreno dai graffi. La struttura afferma di essere in grado di supportare un carico massimo di 200kg.

Le leve sono regolabili in altezza, con cinque livelli che si muovono tra spazi di 10 cm. Questi incrementi consentono allo squat rack di raddoppiare come una panca, aggiungendosi al design multifunzionale che include anche maniglie per flessioni, che sono rialzate per aggiungere ulteriore profondità.

La mancanza di una gabbia significa che questa potrebbe essere una buona opzione per chiunque abbia poco spazio o sia preoccupato di montare un rack sotto un soffitto basso.

Questo rig è dotato di una barra per trazioni diritta con due barre verticali per sostenere un bilanciere. Può sopportare fino a 250 kg con il suo design a parete, perfetto per le tradizionali palestre in garage.

Questo rack è compatibile con diversi accessori per la palestra domestica offerti da Bulldog, che possono essere acquistati separatamente. Questi includono bracci spotter, un attacco per dip, un bersaglio per wall ball e un attacco per mine antiuomo per un'ampia gamma di esercizi funzionali.

Questo rack per squat di Inspire include più supporti per piatti, che ti consentono di riporre ordinatamente i tuoi pesi. Invece di clip mobili, utilizza supporti per barra per consentire una varietà di altezze ed esercizi.

Ci sono protezioni di sicurezza, che possono fornire un supporto extra durante lo squat, così come una barra per trazioni, che ti consente di cambiare le cose con un po' di allenamento a corpo libero.

Il peso massimo che il portapacchi può supportare è di 273 kg, quindi se stai cercando di spostare un peso elevato, potresti aver trovato quello che stai cercando.

Ancora una volta lo squat rack di Faster è alto sei piedi e undici pollici, con una capacità massima di 315 kg. Sono presenti barre di sicurezza per fornire supporto durante il sollevamento di pesi pesanti e una barra per trazioni multi-grip per colpire i muscoli della parte superiore del corpo.

Sul retro del rack sono presenti due barre verticali che possono essere utilizzate per riporre i dischi pesi. La barra per trazioni può essere montata anche capovolta per ridurre la distanza dal pavimento.

L'altezza può essere regolata con quattordici livelli diversi, con coppe a J rivestite in plastica per proteggere la barra.

La gabbia di potenza tutto in uno di Winnow integra diverse funzioni di allenamento versatili per aumentare la forza, inclusi squat, distensioni su panca e trazioni. Il telaio in acciaio è progettato per fornire supporto con 21 regolazioni dell'altezza verticale e un sistema di ganci a J.

La barra per trazioni presenta una posizione multi-grip, che ti consente di far lavorare una vasta gamma di gruppi muscolari della parte superiore del corpo, mentre i supporti del bilanciere sono dotati di uno spesso strato di gomma per ridurre il rumore e proteggere il bilanciere da eventuali danni.

Se stai cercando di fare degli squat particolarmente pesanti potresti voler cercare altrove, poiché il carico massimo per il bilanciere è di 100 kg.