Denise Austin, 66 anni, mostra gambe toniche in costume da bagno rosso

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Che tu abbia amato i classici video di allenamento VHS di Denise Austin degli anni '80 o che tu la conosca per i suoi utili movimenti di allenamento per le donne sopra i 50 anni, Austin è innegabilmente un'icona nel mondo del fitness. Ora la 66enne mostra le sue gambe incredibilmente toniche in un costume intero rosso, e i fan se ne stanno accorgendo.

Il guru del fitness ha celebrato il fine settimana del Memorial Day pubblicando una foto su Instagram, che mostra la star in costume da bagno rosso, sorridente da un orecchio all'altro. "Buon fine settimana del Memorial Day a tutti!!! Spero che vi stiate divertendo moltissimo con i vostri cari!! Avete dei piani speciali?? Condividili con me nei commenti. Adoro connettermi con tutti voi!! Xoxo ," Austin ha scritto la didascalia del post.

I fan sono entusiasti di Austin e le hanno augurato ogni bene nei commenti. "Sei fantastico❤️🔥", ha scritto un fan. Un altro ha commentato: "Sei fantastica, Denise!!!" Un altro ha scritto: "Buon fine settimana del Memorial Day anche a te ❤️."

Se ti stai chiedendo come Austin tonifica le sue gambe, ha dato una sbirciatina alle sue mosse preferite tramite i post precedenti di Instagram.

Oltre all'allenamento per la forza, l'icona del fitness è una grande fan della camminata: ha anche progettato una guida definitiva di sei settimane per la prevenzione per aiutare le persone a sentirsi al meglio e migliorare la propria resistenza. Al di là dei benefici per la salute, ha detto che cammina "perché mi dà tanta gioia".

Austin ha detto a Prevention che camminare è uno dei suoi migliori consigli per il benessere ed è "l'ingresso perfetto" in uno stile di vita attivo. "Camminare è un ottimo modo per rimanere in contatto con le persone", ha detto Austin parlando di camminare con amici e familiari. "Questa è un'altra cosa che penso mi abbia reso felice e soddisfatto nella mia vita, sono i legami che ho con la mia famiglia, con le mie amiche e mio marito."

Se vuoi sperimentare i benefici della camminata e aumentare i tuoi passi quotidiani, il primo passo da fare (scusate, dovevamo farlo!) è trovare un buon paio di scarpe da ginnastica. Le migliori scarpe da passeggio dovrebbero essere di supporto e durevoli. Considerando che Austin è una grande fan del camminare e del muovere il corpo, ha un sacco di registrazioni di scarpe da ginnastica. Dai un'occhiata ad alcune delle sue scarpe preferite qui sotto per iniziare il tuo viaggio a piedi.

Isabella Cavallo è assistente editoriale freelance presso Prevenzione. Si è laureata in inglese: letteratura e retorica alla Binghamton University. Isabella ha sviluppato la passione per il giornalismo sanitario dopo la diagnosi e il trattamento di un cancro raro. Quando non scrive, la puoi trovare mentre ascolta musica, suona i Bananagrams o corre per Central Park.

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