I 6 migliori squat rack pieghevoli del 2023, secondo un allenatore certificato

Non lasciare che lo spazio limitato limiti i tuoi guadagni.

SE TU non puoi aspettare che si apra un rack in palestra ma non hai spazio per adattarne uno a casa, non sei solo. E se ti dicessimo che esiste una soluzione salvaspazio che non compromette le funzionalità che desideri da un rack di qualità? Esatto, puoi avere uno squat rack che si ripiega ordinatamente contro il muro quando hai finito di usarlo. È come avere un atto magico di scomparsa per l'attrezzatura della tua palestra di casa.

Quindi, se stai cercando di massimizzare i tuoi spazi e i tuoi guadagni, sei nel posto giusto. Ma non lasciarti ingannare dalle dimensioni compatte: i migliori di questi rack sono robusti ed efficaci quanto le loro controparti più grandi se impostati correttamente.

"L'aspetto fondamentale di qualsiasi rack montato a parete è la sicurezza e la robustezza", spiega Ebenezer Samuel, CSCS, direttore del fitness di MH. "In generale, cerca sempre di acquistare un rack in grado di sostenere 100-150 libbre in più rispetto al peso che pensi di sollevare. Soprattutto se ti alleni duramente, dopo una serie dura, riporterai invariabilmente il peso su di esso. il rack con più forza del peso stesso e vuoi che il rack sia pronto per questo."

Ma la durabilità è solo uno dei fattori di cui vuoi essere sicuro che un design pieghevole non comprometta. A seconda degli esercizi che desideri eseguire con uno squat rack pieghevole, ti consigliamo di avere la possibilità di aggiungere determinati accessori.

"Non tutti i rack montati a parete sono compatibili con accessori (come barre per dip e bracci jammer) di altre marche. Qualunque sia la marca di rack che ottieni, aspettati di essere legato a quella marca per gli accessori per rack e studia quegli accessori che potresti desiderare a lungo -termine", dice Samuel.

È ora di dire addio agli spazi di allenamento ingombri e di dare il benvenuto a un allenamento più efficiente in termini di spazio. Scopri di seguito i migliori squat rack pieghevoli del 2023.

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"Il PRx Performance PRO è uno dei portapacchi pieghevoli più esclusivi sul mercato, poiché si piega verso l'alto (invece che verso l'interno o verso l'esterno)", afferma Samuel. Ciò rende molto più semplice la configurazione degli allenamenti.

Il rack presenta una robusta struttura in acciaio e può supportare fino a 600 libbre e fino a 1.000 libbre con l'acquisto di un kit di rinforzo per ulteriori $ 50 (che consigliamo vivamente). Include anche una barra per trazioni e coppe a J per sostenere i bilancieri.

Secondo Samuel, "la robustezza di questo rack lo rende estremamente sicuro durante le distensioni su panca e gli squat".

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Rogue ha intrapreso la sfida di creare un'unità con montaggio a parete che consenta di risparmiare spazio pur mantenendo la robustezza del rack Monster Lite standard. Il risultato: un sistema unico di cerniere e perni, facile da installare e incredibilmente durevole.

Questo rack può essere utilizzato come supporto per squat, pull up rig o power rack, offrendo un'esperienza superiore rispetto alle configurazioni più leggere che utilizzano acciaio più sottile. È di fabbricazione americana, con acciaio calibro 11 per impieghi gravosi da 3x3 pollici, verniciato a polvere per una maggiore durata.

Sebbene il marchio non riveli la capacità di peso, consiglia di acquistare un paio di traverse con il Fold Back Rack per un supporto ottimale. I longheroni personalizzabili sono realizzati in acciaio calibro 11 tagliato e formato al laser e rifiniti con un rivestimento a polvere nera (lo stesso dei montanti del rack). I traversi vengono utilizzati per montare le staffe delle cerniere superiore e inferiore e si estendono di 13/16" dalla superficie di montaggio una volta installati.

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Il PR-4100 è disponibile in due dimensioni: 21,5" di profondità (piegato per occupare solo 6" dalla parete) e 41" (piegato a sinistra/destra per occupare 24" dalla parete). Sebbene le dimensioni più grandi possano sembrare grandi anche una volta piegate, la sua profondità offre la possibilità di "entrare all'interno" del rack, cosa che molti altri rack pieghevoli montati a parete non fanno.