9 migliori slider per esercizi per tonificare glutei, core e altro ancora nel Regno Unito 2023

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Migliora i tuoi allenamenti con questo kit conveniente

I cursori per esercizi (noti anche come alianti o dischi scorrevoli) sono il kit preferito da molti fisioterapisti, inclusa la donna che ha lavorato sia con Miranda Kerr che con Karlie Kloss, Megan Roup. Lei giura sugli esercizi con gli slider per aiutare i suoi clienti a perfezionare la loro forma, coinvolgere i muscoli e portare gli esercizi a corpo libero a un livello superiore, e non è l'unica. Anche Bridie Wilkins, redattrice di fitness di WH, adora gli allenamenti con slider, quindi, che tu abbia familiarità o meno, ecco tutto ciò che devi sapere.

No, non stiamo parlando di calzature da bordo piscina. "I cursori per esercizi sono dischi scorrevoli delle dimensioni di un piatto per le mani o i piedi che trasformano la palestra o il pavimento di casa in una superficie instabile", afferma Ashley Verma, esperta di fitness alla sbarra e fondatrice di Define London.

Venduti in coppia, di solito un lato è aderente mentre l'altro è scivoloso o può essere dotato di piccole ruote. Di solito sono circolari, ma puoi trovare altre forme come esagoni o ovali, e alcuni possono scivolare su pavimenti sia morbidi che duri.

Non sei sicuro di cosa potrebbero fare per te? Leggi i vantaggi degli slider per esercizi nella nostra guida ai migliori esercizi con gli slider.

Di fretta? Niente stress. Questi sono i migliori slider per esercizi a colpo d'occhio. Continua a scorrere per visualizzare l'elenco completo e tutto ciò che devi sapere sugli slider degli esercizi, incluso come utilizzarli.

Puoi incorporare gli slider praticamente in qualsiasi esercizio a corpo libero. Verma suggerisce di iniziare con affondi e affondi laterali, con i piedi sugli alianti, per poi passare agli alpinisti o alle flessioni con le mani sugli alianti. Puoi anche aggiungere pesi alla caviglia o un paio di manubri all'equazione per aumentare l'intensità.

"Non aver paura di muoverti lentamente", dice Verma. 'Come per ogni allenamento, ci vuole tempo per acquisire fiducia e correggere la forma con qualcosa di nuovo. Respirateci e prendetevi il vostro tempo, perché la forma è la chiave per ottenere i migliori risultati.'

Per un kit così semplice, i cursori per esercizi sono disponibili in un numero sorprendente di varietà. Ecco cosa considerare quando si acquista:

Abbiamo selezionato con cura i migliori slider per esercizi sul mercato per ogni esigenza di esercizio, disponibili per l'acquisto ora.

Doppio lato? Controllo. Colorazione elegante e sofisticata? Doppio controllo. Questi versatili cursori non solo scivoleranno perfettamente in qualsiasi spazio abitativo, ma funzioneranno anche su superfici dure, tappeti e pavimenti sudati della palestra grazie ai due lati diversi.

La plastica dura scivola anche sul tappeto più usurato, mentre il lato in schiuma scivola dolcemente su legno, laminato e linoleum e offre una presa comoda quando ti trovi su superfici più morbide.

Creatore dei nostri braccialetti preferiti (soz, veri e propri gioielli), anche il marchio di fitness di Los Angeles Bala è entrato in azione con questi graziosi slider color pastello.

L'estetica millenaria tipica lascia il posto a un paio di cursori bifacciali leggeri ed efficaci: usa il lato in plastica sul tappeto, quindi giralo sul lato in schiuma densa quando ti trovi su superfici più dure.

Li abbiamo testati su pavimenti in legno e siamo rimasti colpiti dalla fluidità dei movimenti, ma abbiamo notato che non sarebbero sopravvissuti su superfici ruvide o all'aperto. Sono inoltre dotati di una pratica custodia in rete, quindi sono facili da tenere insieme. Disponibile anche in nero.

La cosa migliore di questi slider a forma esagonale è che si agganciano insieme per formare un grande slider, così puoi variare il tuo allenamento. Sono più spessi di molti altri slider, quindi super comodi, con grandi impugnature borchiate per evitare che il tuo sudore ti ostacoli - e fidati di noi, suderai.

La forma esagonale presumibilmente aiuta il movimento, ma siamo più colpiti dalla loro durata: sono adatti per l'uso su piastrelle, campi, cemento lucidato, pavimenti in legno e ceramica, tappeti ed erba, e alcuni recensori li hanno persino usati all'aperto.

Se stai cercando di contenere i costi - e chi non lo è in questo momento - questo pratico set di cursori è un'ottima opzione. Sono a doppia faccia e possono essere utilizzati su legno duro, piastrelle, pavimenti della palestra e moquette, ma poiché sono piuttosto sottili, dovresti usarli solo su superfici veramente lisce, meglio non testati su stuccature poco affidabili. Sono disponibili in quattro colori: verde, nero, rosa e viola.