Routine di allenamento di Madelyn Cline: come l'attrice rimane tonica

La routine di allenamento di Madelyn Cline è *esterna* a questo mondo...

Vuoi aumentare i tuoi livelli di forma fisica? La routine di allenamento Madelyn Cline è un ottimo punto di partenza. L'attrice è una forza da non sottovalutare in Outer Banks, la serie Netflix che l'ha portata alla celebrità. Il suo personaggio, Sarah Cameron, può essere visto regolarmente correre, nuotare, arrampicarsi e fare escursioni nel corso delle stagioni - e siamo sicuri che la venticinquenne sia altrettanto attiva fuori dallo schermo.

Dovremo aspettare e vedere quali emozionanti scene d'azione vivrà Madelyn nella prossima quarta stagione di Outer Banks. Nel frattempo, abbiamo alcune informazioni su come alla star, che era incredibile anche nel recente film Glass Onion, piace mantenersi in forma. Anche se, proprio come la sua relazione con Chase Stokes, ci ha tenuti all'erta con i dettagli esatti del suo regime.

Tuttavia, da ciò che Madelyn ha condiviso, ha un approccio piacevolmente equilibrato all'esercizio fisico. Dai movimenti della parte superiore del corpo agli sport all'aria aperta, la stella nascente, che ultimamente è stata una frequentatrice sempre più frequente del tappeto rosso, sa che rimanere attivi deve essere divertente per essere sostenibile. Ecco i modi principali in cui muove il suo corpo...

Quando si tratta di ideare il programma di allenamento perfetto, può essere facile finire per concentrarsi interamente sui movimenti della parte inferiore del corpo, come squat e affondi. Tuttavia, Madelyn si assicura di non trascurare la forza della parte superiore del corpo nel processo.

Nel febbraio 2023, ha condiviso un video su Instagram di se stessa mentre eseguiva trazioni assistite, aiutata da un membro della troupe, in una barra sul set di Outer Banks. Indossando un top corto e dei pantaloncini, la si può vedere nella clip—con la didascalia "tomfoolery 3.2"—mettere tutte le sue forze nella sfida e fare una quantità impressionante di ripetizioni di fila.

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Madelyn ha detto a Women's Health di essere cresciuta sciando: un allenamento divertente ma duro, se mai ce ne fosse uno. Parlando nel 2020, ha anche rivelato che stava continuando ad espandere il suo amore per gli sport sulla neve e di recente era andata a fare snowboard per la prima volta.

Ma le attività all'aria aperta non finiscono qui. L'avventurosa attrice ha detto a Vogue che uno dei suoi primi lavori consisteva nel lavorare in una stalla per cavalli e che l'equitazione aiuta la sua salute mentale. Descrivendosi come una "ragazza cavallo", ha detto: "Quando cavalco, mi sento molto centrata".

Piuttosto che sudare su un tapis roulant in palestra, a Madelyn piace integrare i suoi esercizi cardio nella sua routine quotidiana. Ha detto a Vogue che le piace passeggiare per Hollywood, anche se non ha rivelato se preferisce andarci da sola o con un presunto fidanzato.

Poi c'è l'intensità fisica che deriva dalle riprese di Outer Banks. La star ha rivelato in un'intervista del dicembre 2022 di aver girato scene "molto sudate". Ha spiegato: "È molto impegnativo dal punto di vista fisico ed emotivamente". Scommettiamo!

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Soprattutto, Madelyn cerca di mantenere un rapporto sano con l'esercizio fisico dopo aver lottato con la sua immagine corporea in giovane età.

"Penso che avessi circa 16 anni quando ho iniziato ad allenarmi molto", ha detto a Women's Health. "Mi svegliavo ogni mattina alle 5 e mi allenavo per 30 minuti. Facevo cardio ogni giorno in modo super rigoroso." Ha aggiunto che ha anche ballato e sollevato pesi.

Della sua mentalità, la star ha condiviso: "Tutto quello che sapevo era che non stavo ottenendo una particolare immagine corporea, e quindi ero arrabbiata. Mi stavo facendo del male.' Tuttavia, fortunatamente, sua madre era a disposizione per aiutarmi nel processo di amor proprio: "Stava lì davanti allo specchio con me ed elencavamo le cose che mi piacevano del mio corpo", ha ricordato. "Dopo quella ripetizione, quelle cose si sono solidificate nella mia mente. Mi piacciono le mie curve, mi piacciono i miei fianchi e dopo un po' ho iniziato ad amare il mio corpo. Sono diventata molto più felice."

Lauren è una scrittrice ed editrice freelance con più di sei anni di esperienza nel digitale e nelle riviste. Più recentemente, è stata Acting Commissioning Editor di Women's Health, dove ha coprodotto il podcast Going For Goal, e in precedenza ha anche scritto notizie e articoli per titoli tra cui The Telegraph, Grazia, Stylist, Dazed, The Sun's Fabulous, Yahoo Stile UK e ottieni la lucentezza. Copre tutti gli aspetti dello stile di vita, specializzandosi in salute, bellezza e viaggi. Non posso vivere senza: latte d'avena, nuovi episodi di podcast, lunghe passeggiate e ottima cura della pelle.