Le 10 migliori cyclette reclinate del 2023, secondo i formatori certificati

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Accomodati, allacciati le cinture e pedala per un fantastico allenamento a casa.

RECUMBANTE, O posizione del sedile reclinata, le biciclette sono un'alternativa più comoda alle bici verticali. Se ti senti a disagio con l'opzione bici verticale o hai bisogno di maggiore stabilità, una bici reclinata offre più supporto sia per la parte superiore del corpo che per la parte bassa della schiena. La maggior parte offre un design avanzato, con opzioni di sedile più ampie e imbottite, e alcuni hanno anche un supporto lombare. Queste cyclette sono una buona opzione per i ragazzi più grandi o per chiunque abbia una mobilità ridotta. Tuttavia, possono comunque fornire un ottimo allenamento.

"La bicicletta reclinata offre un ottimo allenamento a basso impatto che può aiutare nella riabilitazione degli infortuni e può anche aiutare a migliorare la libertà di movimento", afferma Mathew Forzaglia, NFPT-CPT, personal trainer con sede a New York, NY. "La posizione del sedile reclinato e dietro i pedali riduce la tensione nel tronco, minimizzando la tensione della schiena, e riduce anche la tensione nelle articolazioni di caviglie, ginocchia e fianchi, permettendoti di allenare i muscoli più grandi delle gambe. Inoltre, queste bici possono aiutare gli appassionati di fitness alle prime armi ad acquisire sicurezza nell'allenamento su una macchina per esercizi sicura."

Con così tante scelte sul mercato, dalle opzioni high-tech con tutti gli accessori, ai modelli più semplici e senza fronzoli, abbiamo raccolto alcune delle migliori opzioni per ogni categoria, livello di forma fisica e fascia di prezzo.

Regola il sedile imbottito sovradimensionato di questa bici, sia orizzontalmente che verticalmente, in base al tuo livello di comfort, quindi siediti e mettiti al lavoro. I due altoparlanti integrati sono compatibili con le cuffie Bluetooth nel caso in cui desideri ascoltare una lezione o musica senza svegliare il resto della famiglia. Aggiungi un abbonamento iFit (un mese gratuito, poi $ 39 al mese) per trasmettere in streaming lezioni interattive tenute da istruttori di fama mondiale.

Cosa dicono gli acquirenti?"Questa è una bella bicicletta reclinata. Le istruzioni erano esatte per metterla insieme", ha detto un recensore di bestbuy.com.

Posiziona il tuo telefono, tablet o qualsiasi dispositivo compatibile con JRNY (un anno di prova gratuita, poi l'abbonamento costa $ 20 aggiuntivi al mese) sullo scaffale multimediale di questa bicicletta, così potrai partecipare a lezioni su richiesta guidate da trainer con reali -tempo di coaching. Il sedile imbottito è dotato di ventilazione per un ampio flusso d'aria e i pedali con cinghie ponderate ti mantengono sicuro durante la guida. Le ruote facilitano anche lo spostamento di questa bici.

Cosa dicono gli acquirenti?"Volevo allontanarmi dal tapis roulant perché stava diventando molto duro su fianchi, ginocchia e piedi. Ho comprato 290 e lo adoro. Molto comodo per il mio telaio da 6 piedi e 1 pollice e le mie articolazioni non mi fanno male", ha detto un recensore di schwinnfitness.com.

Questa bici viene fornita con un abbonamento gratuito di 30 giorni a iFit (quindi $ 39 al mese), quindi puoi trasmettere in streaming lezioni interattive on-demand guidate da trainer sul monitor HD Smart Touchscreen da 14 pollici. Con 26 diversi livelli di resistenza, sarai sempre in grado di sfidare te stesso per alzare l'asticella o attivare la funzione di resistenza automatica e lasciare che la bici ti spinga (il che è particolarmente utile durante le lezioni iFit). Anche la ventola della bici si regolerà in base all'intensità del tuo lavoro, per mantenerti fresco.

Cosa dicono gli acquirenti?"È incredibilmente comoda... Anche senza streaming, questa è una bici di qualità che verrà utilizzata quotidianamente", ha affermato un recensore di amazon.com.

Tieni traccia del tempo, della velocità, della distanza e delle calorie bruciate utilizzando il monitor digitale di questa bicicletta reclinata. Utilizza il quadrante della resistenza magnetica regolabile per alternare tra otto diversi livelli, mentre il cardiofrequenzimetro integrato può monitorare la tua frequenza cardiaca, così saprai quanto stai lavorando. C'è uno scaffale per posizionare il telefono sul monitor.

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