Recensione Vitruvian Trainer+: Reinventare At

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Questa palestra domestica ad alto contenuto tecnologico offre oltre 400 libbre di resistenza, ma può fornire la stessa esperienza di allenamento dei pesi liberi collaudati?

Mentre sempre più atleti ritornano alle loro palestre fisiche, sembra che l'allenamento a casa sia stato messo nel dimenticatoio. Tuttavia, c'è ancora spazio nel mercato per palestre domestiche intelligenti ben realizzate e l'ultima aggiunta di Vitruvian potrebbe essere il catalizzatore per aiutare a mantenere fiorente la categoria sotto forma di Trainer+. Utilizzando algoritmi informatici per produrre resistenza automatica e adattiva, questa piattaforma potenziata con steroidi può essere combinata con una vasta gamma di accessori per creare un regime di allenamento quasi identico alla solita routine in palestra.

Considerando il suo focus sull'allenamento della forza, questa macchina ha subito attirato la mia attenzione come una potenziale soluzione alla normale configurazione di sollevamento a casa, che in genere richiede uno stuolo di manubri, dischi, bilancieri e altro se stai cercando una configurazione adeguata (non inizieremo nemmeno a parlare di quei giganteschi power rack).

Ma una piattaforma e tutti i suoi accessori possono davvero sostituire la tipica palestra in garage piena di attrezzi? Per scoprirlo, ho modificato il mio regime settimanale di allenamento per la forza per un tragitto più breve, scegliendo di allenarmi sul Trainer+ invece dei normali esercizi con bilanciere e macchina. Ho preso nota dell'efficacia degli esercizi e degli allenamenti inclusi nello stressare i miei muscoli, così come di altri fattori come l'installazione e lo stoccaggio: vale sempre la pena considerare quando si guarda una nuova attrezzatura per la palestra domestica. Ho anche trascorso buona parte del tempo sull'app complementare di Vitruvian, valutando allenamenti, modalità e programmi disponibili.

Ecco cosa puoi aspettarti da questa nuova palestra domestica che vuole cancellare la tua pila di pesi liberi che giace nell'angolo della tua caverna del dolore.

Quando si acquista una macchina per la palestra domestica, spesso è necessario programmare una giornata dedicata all'installazione dell'attrezzo grazie al suo peso ingombrante e ai componenti ingombranti. Dovrai anche riorganizzare i mobili di tanto in tanto, soprattutto se prevedi di ospitare le tue attrezzature per il fitness nei tuoi normali spazi abitativi.

Tutti questi grattacapi sono stati buttati fuori dalla finestra con il Trainer+, tuttavia, grazie al suo design elegante e semplice, nonché al suo telaio da 80 libbre robusto ma ancora mobile. Sono stato facilmente in grado di configurare questo dispositivo da solo. Inoltre, Vitruvian aggiunge le ruote a un'estremità della macchina per manovre agili. E quando il dispositivo non è in uso? La piattaforma alta circa 4,5 pollici scivola facilmente sotto un tavolino o un divano.

Anche quando si tratta di scenari di formazione reali, quella semplicità viene mantenuta. Dopo aver scaricato l'app complementare, tutto ciò che devi fare è collegare la piattaforma, scansionare il codice QR e connettere il tuo dispositivo per sbloccare tutti gli allenamenti disponibili e i servizi di monitoraggio dei dati (ne parleremo più avanti). Mi è piaciuto molto anche quanto sia stato semplice cambiare i vari accessori grazie ai cavi a chiusura rapida. Potevo passare dai rematori maneggiati ai tiri alla corda, agli squat con la cintura e altro ancora in un istante con una sola mano. Ciò si è rivelato molto più realizzabile e conveniente rispetto alla tipica configurazione con moschettone presente sulla maggior parte delle macchine da palestra.

Al di là della semplice configurazione e archiviazione, sono rimasto molto colpito anche dagli allenamenti presentati sulla piattaforma Vitruvian. La resistenza attiva apprende e cresce con te man mano che avanzi, e la tecnologia incorporata regola automaticamente la resistenza in base ai tuoi PR e al risultato percepito in una determinata ripetizione. Ciò ha reso la sfida con me stesso più fattibile e gratificante, rispetto a sollevare i pesi in una normale palestra e spostare un perno verso il basso o aggiungere un piatto.

Naturalmente, ci sono diversi metodi per spostare il peso nei lanci di una routine e sono felice che Vitruvian lo abbia pianificato attraverso le quattro modalità di allenamento disponibili del dispositivo: Time Under Tension, Pump, Eccentric Only e Old School. Questi moduli hanno consentito di aggiungere o sottrarre resistenza nei punti chiave durante un sollevamento, causando diversi fattori di stress e sfide durante ogni sessione per migliorare le prestazioni e la crescita.