Queste cose economiche su Amazon sono così dannatamente efficaci nell'aiutarti a rimetterti in forma

Questi prodotti per il fitness a casa sono molto più economici di un abbonamento a una palestra.

Non hai bisogno di un sacco di soldi o di qualche drammatica epifania per essere abbastanza ispirato da iniziare davvero ad allenarti: tutto ciò di cui hai bisogno sono queste macchine, strumenti e accessori economici di Amazon.

Che tu sia un principiante che cerca consigli su dove iniziare (e come) o un professionista che vuole migliorare il proprio gioco, questi acquisti convenienti sono ottimi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Ti mancano solo pochi clic per migliorare il tuo equilibrio, rafforzare il tuo core e molto altro ancora.

Ogni fascia di resistenza in questa confezione da cinque ha un livello di tensione diverso in modo da poter aumentare l'intensità man mano che ti senti più a tuo agio con ogni movimento. Possono essere perfettamente integrati nelle tue routine di stretching e allenamento per la forza, oltre a qualsiasi terapia fisica che potresti essere in procinto di completare. E poiché gli elastici sono realizzati in lattice naturale, resistono allo strappo anche dopo l'uso quotidiano, motivo per cui hanno 72.000 recensioni a cinque stelle su Amazon.

Puoi migliorare la postura, la stabilità e la coordinazione semplicemente aggiungendo questa tavola di equilibrio alla tua routine di allenamento. Il piano in legno massello può sostenere 265 libbre e ha una superficie antiscivolo per una presa superiore. Può anche essere utilizzato per rendere i tuoi esercizi fondamentali, come flessioni e plank, più impegnativi. È fatto per resistere ad un uso intenso ma è coperto da una garanzia di un anno se dovesse succedere qualcosa.

Quando ti stanchi di fare gli stessi vecchi esercizi ogni settimana (o hai bisogno di aiuto per costruire una routine), sfoglia queste schede degli esercizi. Sono disponibili circa 20 temi diversi, che vanno da esercizi che richiedono solo il peso corporeo a esercizi con rulli di schiuma, yoga, movimenti con fasce di resistenza e altro ancora. Ogni confezione contiene 50 carte e contiene illustrazioni dettagliate e istruzioni passo passo per completare ogni mossa con il modulo corretto. Inoltre, le carte sono resistenti al sudore e non si strappano né si sgualciscono.

Questo anello per pilates da 12 pollici è realizzato in resistente fibra di vetro che può sopportare di essere tirato e premuto mentre completi l'allenamento. Non si spezzerà né si deformerà, non importa quanto spesso lo usi. Ed è anche dotato di due cuscinetti in schiuma resistenti al sudore su entrambi i lati che ti offrono la superficie antiscivolo di cui hai bisogno per tonificare la parte superiore della schiena e allungare le gambe.

Per un allenamento che puoi fare mentre sei in movimento, prova questo rinforzante per il polso. Lo strumento in acciaio al carbonio per carichi pesanti offre fino a 5 chilogrammi di tensione e può essere regolato su una quantità con cui ti senti a tuo agio. Ogni parte che entra in contatto con il braccio o con la mano è imbottita per non lasciare segni e creare una presa stabile.

Sebbene le due ruote di questo rullo per addominali siano piccole, sono potenti. Possono supportare fino a 440 libbre e scivolare facilmente su qualsiasi tipo di pavimento, che si tratti di moquette, piastrelle o tappetino da palestra. Barcollando sullo strumento compatto, lavorerai davvero sul tuo equilibrio e aumenterai il tuo allenamento di base. Le maniglie antiscivolo facilitano il passaggio.

Non hai bisogno di un abbonamento in palestra per fare un paio di salti di box squat: tutto ciò di cui hai bisogno è questo passo aerobico. Può essere regolato tra 4 e 6 pollici di altezza in modo da avere l'altezza giusta per cambiare il tuo cardio. E poiché la superficie superiore è antiscivolo e ammortizzante, ogni passo eserciterà meno pressione sulle ossa e sui muscoli.

La superficie strutturata di questo disco di equilibrio ha due scopi. Le scanalature creano un'area stabile da cui mani e piedi non scivolano via. Mettiti sopra per attivare i muscoli centrali o usalo per completare alcuni crunch con maggiore difficoltà. Puoi anche sederti sopra mentre lavori alla scrivania per un'ammortizzazione extra. Il resistente PVC di cui è realizzato può sopportare fino a 600 libbre.

Realizzata con maniglie robuste (ma comode), cuscinetti a sfera di alta qualità per rotazioni fluide e un cavo in acciaio al carbonio, questa corda per saltare è quasi indistruttibile. Portalo con te ovunque tu vada nella sua pratica borsa da trasporto, così potrai fare un po' di cardio in qualsiasi momento. È costruito per durare e ha anche una lunghezza regolabile in modo che si adatti perfettamente al tuo corpo.